Manger bio pour perdre du poids ? C'est ce qu'affirme une étude américaine publiée dans le magazine Journal of Obesity. La graisse abdominale serait en effet associée à un risque plus élevé de diabète de type 2. Une hypothèse que les auteurs ont testé en modifiant l'alimentation des hommes de 30 ans en bonne santé, afin de leur faire perdre du poids en une année.
Les chercheurs de la Division of Epidemiology and Environmental Health, de la faculté de médecine de l'Université de Californie, ont soumis 208 volontaires à un régime pauvre en graisses et en sucre pendant un an, avec un suivi de la répartition de la graisse corporelle entre le corps et le visage.
Le premier test a été réalisé sur un échantillon de 107 hommes en surpoids, dont 44 souffraient de diabète. Les participants ont suivi un régime riche en graisses et en sucres durant la période de l'étude, afin d'empêcher les changements hormonaux induits par le régime.
Les hommes ont ensuite été testés pour leur répartition de graisse corporelle, avant de prendre des comprimés de Metformin, un médicament couramment utilisé contre le diabète de type 2, et dont l'action est similaire à celle de l'orlistat.
Les chercheurs ont constaté qu'une perte de poids de 1 % de la graisse corporelle du corps augmentait de 50 % le risque de diabète de type 2 par rapport à une perte de 0,2 % de la graisse corporelle. Et ils ont également constaté que la graisse corporelle sous-cutanée et abdominale était liée à un risque accru de 17 %.
Dans les deux études, les participants ont perdu en moyenne 1,3 % de leur graisse corporelle en une année.
« Notre étude a montré que l'obésité abdominale était associée à un risque accru de diabète de type 2 chez les hommes en bonne santé, ce qui suggère que des changements alimentaires pourraient être nécessaires pour prévenir cette maladie chronique », explique le professeur John H. Fitzgerald, co-auteur de l'étude et directeur du centre de médecine préventive de l'Université de Californie.
« Ce résultat vient appuyer les observations antérieures selon lesquelles un régime pauvre en graisses peut augmenter la sensibilité à l'insuline et entraîner un ralentissement de la résistance à l'insuline en inhibant les mécanismes qui régulent la glycémie »
« Nous avons utilisé la mesure de la graisse abdominale comme un marqueur de la sensibilité à l'insuline dans cette étude. Mais ce que nous avons également découvert, c'est que la graisse sous-cutanée abdominale est un facteur de risque indépendant pour le diabète de type 2 et que le fait d'avoir de la graisse abdominale est un facteur de risque indépendant pour le diabète », explique le professeur Fitzgerald.
Des études antérieures avaient déjà suggéré que l'obésité abdominale pourrait accroître le risque de diabète de type 2. Dans une étude publiée dans Diabetes Care, des chercheurs ont constaté que l'obésité abdominale augmentait le risque de diabète de type 2 de 40 %, comparé aux hommes dont la taille était la plus petite.
Mais l'étude qui a fait le lien entre graisse abdominale et diabète de type 2 était basée sur une étude de cohorte, ce qui signifie que la plupart des participants ont été recrutés dans une étude clinique, ce qui réduit la taille de l'échantillon de manière significative. « Les données de la cohorte de cette étude pourraient être répliquées à partir d'un plus grand nombre de participants pour voir si l'obésité abdominale joue un rôle dans le diabète de type 2 », estime le professeur Fitzgerald.
Selon l'étude, l'obésité abdominale est associée à des modifications métaboliques qui affectent le système endocrinien qui entraînent une augmentation de la sensibilité à l'insuline. Le résultat est que les femmes atteintes de diabète de type 2 sont 3 à 10 fois plus susceptibles d'avoir un excès de graisse abdominale que les hommes du même âge.
Selon le professeur Fitzgerald, d'autres études ont déjà montré que les personnes atteintes de diabète de type 2 étaient à risque de développer des complications liées à l'obésité.
« Ces complications peuvent être attribuées à des changements dans le métabolisme de l'insuline ou à d'autres facteurs, comme la pression artérielle, les taux de cholestérol et de triglycérides », ajoute le professeur Fitzgerald.
Les chercheurs concluent que manger moins de 10 % de votre poids corporel en graisses et en sucres chaque jour pourrait aider à prévenir le diabète de type 2 chez les personnes en bonne santé.
Pour le professeur Fitzgerald, les auteurs doivent encore mener d'autres études pour confirmer cette conclusion. « Nous devons encore étudier plus de gens, voir si cela a des effets sur le reste du corps, et voir si cela est plus sensible à la perte de poids » a-t-il ajouté.
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